27. Trail de la dent de Crolles 2017

Quatre mots suffisent à d’écrire cette épreuve, Trail - Montagne - Autonomie Complète !

L’objectif est de parcourir 42 kilomètres avec 2600D+/2600D- et franchir la ligne d’arrivée sous un cagnard de plus de 37° !

En plein cœur du massif de la chartreuse, une poignée de courageux (≈70) s’engageront dans ce pari un peu fou au départ de la petite ville de Saint Nazaire les Eymes près de Grenoble

Le concept est un retour aux origines du trail, c’est-à-dire mêler 4 difficultés :

• Autonomie complète (ce qui veut dire 0 ravitaillement !!)
• Bâtons interdits
• Chaleur
• Dénivelé +/ (quasiment pas de plat)

0 km à 14 km :

Le point culminant est visible avant même le départ de la course, pas de surprise une ascension non-stop sur environ 15km, le traileur prendra un dénivelé positif de 1200 mètres en pleine face!

La route goudronnée est assez longue en début de parcours L  la suite sera plutôt ombragée, attention la carence en sucre pointera le bout de son nez rapidement (dès le 8^ème km).

Alternatif entre le monotracé et le sentier forestier, il sera difficile de maintenir une allure rapide, je conseil, une marche dynamique mais progressive.

Arrivé au sommet,  le traileur longera la dent de crolles (altitude : 1600 mètres).

14 km à 19 km :

Une descente technique sur 5 Km, sèche et caillouteuse, attention aux chevilles fragiles.

19 km à 26 km :

La 2^ème ascension, le Col du Coq (altitude : 1600 mètres) bien plus cruelle & cassante que la précédente, prendre 600 mètres de dénivelé positif sur  5km, souffrance !!

Ce sera le moment de manger et de reprendre des forces !

26 km à 32 km :

200m D+ sur moins de 2km sous un soleil de plomb.

La suite est une succession de faux plats positifs et négatifs.

Les coureurs du 23km et du 42km se rejoignent sur un bout de parcours, l’occasion de retrouver ma moitié puis c’est la séparation.

Il nous faudra ensuite, amorcer une belle boucle et s’engager sur une ascension interminable, un vrai calvaire !!

32 km à 42 km :

Descente de 1300 mètres D- sur 10 km, il faudra être vigilant sur le monotracé qui sera raide et parsemé de racines, attention à la perte de lucidité faute de ravitaillements…!!

La fin est douloureuse, entre champs et route bitumée à + de 37°…mais les encouragements des organisateurs sur la ligne d’arrivée est vraiment génial tout autant que le digestif qui est à boire pour les finishers et la belle récompense qui est une très joie médaille en bois.

Terminé en 6h37, 45^ème sur les 65 finishers c’est très correct, même si je visais les moins de 6h !!

Anecdote, soyez prévoyant !

Il sera nécessaire de consommer votre eau parcimonie MAIS ne vous mettez pas en danger, si vous avez soif buvez !! De plus cela aura pour but d’alléger votre sac à dos et n’hésitera moins d’efforts.

Le staff est impressionnant par leur sympathie, leur efficacité et leur prévenance ;

En revanche, l’ambiance de course est pourrie les participants sont beaucoup trop sérieux (excepté un couple de la région super sympa)

Même si personne ne s‘arrête pour récupérer, rien ne vous empêche de faire une pause histoire de souffler.